Среда, 18 Сен 2019, 01:41
Приветствую Вас Гость | RSS

МАУС и Ко.

Для входа тыкать здесь
Логин:
Пароль:
Мини-чат
Наш опрос
Что бы вы сделали, если бы ваша вторая половина пришла домой уже под утро и в жопу пьяная?

[ Результаты · Архив апросов ]

Всиво атветов: 69
Календула
«  Сентябрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Писемерки
Rambler's Top100 Gougle.Ru Рейтинг тИЦ и PR
Главная » 2010 » Сентябрь » 17 » Как бороться с депрессией?
14:49
Как бороться с депрессией?
Как бороться с депрессией?
« Не молчите.. в этой рыхлой тишине я погибну….» - поет в радиоприемнике певица Земфира. Слова, проникающие в душу, уносят тебя в мир подавленности и уныния. Как часто человек оказывается в ситуации, когда все кажется тусклым и серым. И, кажется, нет выхода: проблемы дома, на работе, а может, одиночество, бьющее по голове молотком, плохое настроение день ото дня, ничего не хочется, даже просто встать с постели. И диагноз не утешительный, астения, скажут врачи-терапевты. У вас упадок сил, и это надо лечить. Но что лечить? Ведь порой все это гораздо глубже, чем, кажется на первый взгляд. Душевное состояние подавленности забирается во все сферы деятельности, и не дает существовать полноценной жизнью. И здесь на помощь приходят психологи с более неутешительным диагнозом: у вас маниакально-депрессивный синдром, который зачастую выливается в неврозы и психозы, о которых так много говорил дядюшка Фрейд. Одним словом, депрессия. Что с ней делать и как с ней бороться, задача все-таки не из легких, уже по причине того, что она имеет привычку возвращаться и протекать с каждой новой волной дольше и опаснее для жизни. Депрессия – это болезнь, которая нередко приводит к самоубийству. Человек –существо разумное, но подвержено эмоциональным всплескам, это касается, особенно женщин. Не зря говорят мужчины, что женщина любит все усложнять - она, как фурия, выплескивает все свои эмоции и чувства на окружающих. Но даже если и так, то мужчины любят все подавлять и держать все в себе. Но в сумме все равно приходим к одному результату – жизнь скучна, однообразна, уныла, и нет просвета в этом темном царстве. Хотя, как и любая болезнь, депрессия, слава богу, поддается лечению, и тут существует огромный выбор способов и средств, пусть некоторые из них сомнительны, но, говорят, помогают. Из своих наблюдений я сделала следующие выводы:
1. « Кто сегодня идет за водкой?» - самый верный способ у большинства людей с российским гражданством. А как иначе, ведь 40% этого напитка согревает душу, и что самое главное, позволяет забыться, не думать об этой постылой жизни. Мой знакомый так и ответил мне на вопрос, как он борется с депрессией, что « общением с интересными людьми или человеком, зачастую не без алкоголя, а иначе свихнуться можно от давящих мыслей, и о том, что всё плохо». Но хорошо, если отпустило, и на следующий день ты чувствуешь себя бодрячком, что тоже вряд ли, не будем забывать про этот ужасный похмельный синдром! Еще один плюс к другому синдрому, более коварному. И так может продолжаться до бесконечности, быть постоянно «навеселе». Я сразу вспомнила американский фильм «пьяница и проститутка», где выпивка стала частью жизни героя, но его любили и таким. Но вот в реальной жизнь все совсем не так, алкоголь запутывает еще больше, помогает тебе найти друзей по духу, но в то же время ложных друзей. И в итоге, ты остаешься в полном одиночестве без поддержки и без права, порой, на реабилитацию.
2. «Сесть в угол». В тот момент, когда ты чувствуешь себя плохо, хочется забиться в угол. Так оно и происходит, ты садишься в угол, и, молча, сидишь, погружаясь все глубже в свои проблемы. Так и свихнуться недолго. Но, возможно, что обдумывая свое неутешительное положение, ты придешь к свету и вернешься в мир живых, но не всем это дано определенно.
3. «Поплакаться в жилетку». Этот способ знают все. Каждый в такие моменты подавленности и не решаемых проблем идет к другу за советом или просто выложить свою гору проблем на его плечи. Но это эгоистично, и я знаю, есть люди, которые считаются альтруистами, и готовы сопереживать тебе каждый день, все-таки обычный человек не способен на такие самопожертвования. Лишние проблемы никому не нужны.
4. «Антидепрессанты и другого рода таблетки». Один мой знакомый как-то заявил мне, что он принимает эти чудо-таблетки. Я и не удивляюсь, города с запредельным движением требует максимальных физических и психологических затрат. А каждый ли способен на такие затраты? Вот и приходится выпутываться. Но исход ясен или за возбуждением следует торможение, или наоборот. Организм в шоке!
5. «Потусить и все забыть». Да, а что еще делать, когда все серо перед глазами, конечно же, найти что-то яркое. И в этом может помочь, несомненно, поход на танцпол. Незнакомые люди, зажигательная музыка, танцы без остановки – все это уводит от бесконечно плохих мыслей. А что будет утром? Кто знает, главное, здесь и сейчас.
6. «Занятия спортом». Особенно хороши занятия после различных тусовок и пьянок. А если серьезно, то лучшего способа и не найти, как убежать от депрессии. Здесь главное – это ответственный подход, не забрасывать и не поддаваться внутреннему гласу лени.
7. «Поход к психоаналитику». Очень разумный выход из сложившейся ситуации. Но здесь есть большое. Но обычному человеку со средней зарплатой не потянуть такого специалиста, да и нет у нас настоящих психоаналитиков.
И какой же итог из всего этого? Мне врезался в память один случай, как раз тогда, когда была очень расстроена ссорой с очень близким для меня человеком, на мне просто лица не было, и это было заметно. Он – мужчина, которого я даже не знаю, на вид 50, а может и больше, с бутылкой пива в руке. И даже не суть важно, что он был пьян, но он тогда сказал слова, что я задумалась: «Живешь и не видишь просвета, а потом раз и вспышка, а потом опять все по-прежнему. Вот она жизнь-старушка». А ведь он прав уже только в том, что мы воспринимаем все именно так, что наша жизнь состоит из черных и белых полос. И почему-то видим и переживаем сильнее черные полосы, а вот белых полос не замечаем. Порой мы до такой степени погружаемся в свою капсулу переживаний, что не замечаем истинного счастья. А все гораздо проще! Как бы мы не убегали от проблем, они всегда будут, такова жизнь, а вот родные, близкие сердцу люди, до которых тебе нет дела, могут уйти и никогда не вернуться. Поэтому мы можем бежать по кругу, переживая всплески «все плохо», постоянно выбирать способы борьбы с «все плохо», но что бы, ни случилось, какой бы беды не стряслось – есть тот человек рядом, который всегда поддержит и не даст упасть.

Zvett

Категория: Саветы | Просмотров: 348 | Добавил: Zvett | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 4
1 S_Mouse  
Актуально? biggrin

2 Zvett  
есть немного biggrin

3 Zvett  
А вообще, меня попросили написать на эту тему, ну и...

4 S_Mouse  
Чорд, все руки не доходят, хочу сделать рубрику "Эксклюзив" или что-то вроде того, там выкладывать то, что написано/снято/сделано руками пользователей этого сайта, то есть нас smile Оформлю, перемещю туда тему cool

Имя *:
Email *:
Код *:
Присоединяйся!
Цытатнег рунета
Последние записи в дневнике
Облако тэгов
Mozilla Firefox µTorrent торрент Light Alloy проигрыватели Internet Download Manager работа trance Armin van Buuren животные собаки порно жесть Red Elvises Blank and Jones drum'n'bass СНГ Psychedelic breakbeat The Prodigy IDM позитифф карикатуры авторские фотоработы мультфильмы цитаты ЖЖ жопа еда отмечаем пятниццо! объявления Ленин демотиваторы lounge релакс коты понедельник кризис софт Дети анекдоты музыка Hed Kandi house забавные вывески моя милиция меня бережет надписи на заборах забавные названия сиськи Alex M.O.R.P.H. празднеки комиксы Мама Стифлера авто случайный кадр политики метро гопнеки мыши нахуй - это там видеоприколы форумы блондинки спорт кино TyDi топы Ambient мужчина и женщина деньги Markus Schulz Sean Tyas Pedro Del Mar реклама Google Птицы Барак Обама Рыбы фото природы ценники фотожабы Ferry Corsten тв книги Медведев сказки погода - трындец Ф1 красотища бля! секс музеи небоскребы любофф самолеты путешествия Aly & Fila Bobina Путин +100500 пятничная фотоподборка
Поиск
Прогноз погоды